サプリメントに頼りたい!と、40歳に近くなって体力の衰え、体調が気になってきました。なので、気になるサプリメント情報を集めます。免疫力、美肌、便秘解消、血流、口臭、関節、育毛、むくみ、不眠、体質改善に良さそうなものを集めます。

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こんな免疫力を高めるサプリメントを探していませんか?

こんな免疫力を高めるサプリメントを探していませんか?


あなたは健康的な体になりたいですか?


今の状態より健康的になるためには、

考え方、行動など今までと何かを変えなければいけません。

今までと同じ行動パターンのままで、
違う結果が得られるという事は、
ほとんどありません。

今の生活パターンを変えたくない人は

読まない方が良いです。

健康になりたい人だけ読んでください。


では、始めます。


なんか体の調子が悪い!


という時は、体温が下がってる場合があります。


体温が下がると免疫力が下がると言われています。

逆に体温を上げると免疫力を高める事が出来ます。


体温が35度台の人も結構いますが、

専門家の人が言うには、

健康的には体温は37度ぐらいあった方が良いそうです。


本で読んだんですが、

体温が1度下がると基礎代謝が12%減って

免疫力が30%下がるそうです。


簡単にいえば、

体温が1度下がると太りやすい体になって

病気にもなりやすくなるということです。


ほとんどの病気は、”体の冷え”が影響してると

言われています。


体温が必要以上に下がると血流が悪くなって

栄養と酸素不足で新陳代謝も悪くなって、

いろんな症状が体のあちこちに出てきます。


例えば、


●頭痛、めまい

●吐き気

●肌荒れ、むくみ

●便秘、下痢

●体のだるさ、しびれ

●食欲不振

●肩こり、腰痛

●他、いろいろ


この文章をここまで見てるという事は、これらに

思い当たる症状があると思います。


このような状態が長い間続くと

体的にも精神的にも病んできて良いことがありません。


そういう時は、

生活パターンを変えるしかないです。



体を温めるには、

適度な運動の有酸素運動をしたり、

熱を作り出すために、

筋トレで、おしり、太ももなどの大きな筋肉を鍛えたり、

服を多めに着たり、

長めの風呂で半身浴したり、

逆に冷水で冷やしたり、

暖房を強めにしたり、

寝具にこだわって睡眠を充実させたり、

腸内環境を整えるために発酵食品を食べたり、
生の酵素を摂り入れるために
生野菜、酵素ドリンク、グリーンスムージーを飲んでみたり、

使い捨てカイロで温めたり

いろいろあります。


体の中から温めるには、

鍋料理を食べたりいろいろあると思います。


ですが、毎日、運動したり、

普段の生活環境を整えたり、

鍋料理を食べたりすることは、

人によっては大変な作業だと思います。


それよりは、

普段から体温を上げるサプリメント

習慣的に飲むのが””で良いと思います。


これです。



冷え性、ダイエットに人気!生姜サプリメント【金時しょうが粒】



金時しょうが粒です。


30粒、1ヶ月分で、

送料無料で1728円です。

定期購入だと、もうちょっと安く購入できます。

国産金時生姜のサプリメントです。


国産金時生姜の温め成分は

普通の生姜の4倍
だそうです。


生の生姜の臭いがダメな人にも

良いと思います。



分かりやすく良い所は、


☆場所に関係なく手軽に飲める。

☆1日に1粒飲むだけなので続けるのが”

☆1日あたり58円で維持できる。


冷え性対策に。


いろんな症状を和らげることができるかもしれません。


体を温めることは、体調を整えることの基本です。


免疫力を高めるサプリメントの

金時しょうが粒です。


今までよりも体温が上がって体調が整ったとしたら、

どんな生活が考えられますか?


金時しょうが粒に興味のある方は、
こちらから

冷え性、ダイエットに人気!生姜サプリメント【金時しょうが粒】


実はヒアルロン酸(保湿成分)入りです。
美肌にも良いと思います。

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サプリメント注意書き
このブログで紹介してる物は、医薬品ではなく、サプリメントです。健康補助食品です。食べもので足りない栄養を補う物です。過度な期待は問題がありますが、普段の生活をより良い状態にするためにサプリメントは良いと思います。
プロフィール

あきっと

Author:あきっと
現在43歳で体力の衰えが気になってるものです。生活してると、いろいろ大事なことがありますが、やっぱり健康が大事だ!健康でないと何もできない!!ということで、アラフォーに合いそうなサプリメントを集めます。2015年にあった大きな出来事としては、慢性的な腰痛と逆流性食道炎に向き合っています。41歳で初めて鼻から胃カメラをやりました。ということで、自立神経失調症関係の本とかツボ関係の本とかストレッチ、体幹、姿勢に関係する本とかサプリメントの本とかを読んで、いろいろ知識を集めています。その知識をアウトプットしていきます。よろしくお願いします。(逆流性食道炎は約4ヶ月薬を飲み飲み続けてとりあえず治った感じです。)

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